الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

فصل الربيع... أفضل وقت للتخلص من سموم الكبد بطريقة طبيعية آمنة

تم نشره في الأربعاء 1 آذار / مارس 2017. 12:00 صباحاً

توجد العديد من العلاجات التي تدعي قدرتها على ازالة السموم من جسمك اذ تكثر بعض المنتجات في الأسواق أو في الصيدليات تتباهى أنها قادرة على تطهير الكبد بعمق من بعض السموم.
فاذا كنت تنوين تطهير كبدك فالارضى شوكي والفجل سيكونان اختياراً صائباً للقيام بذلك بشكل آمن وصحي. في هذا الموضوع نعرفك على العديد من المعلومات التي تهم تنظيف الكبد.
لماذا تحتاجون الى تنظيف الكبد؟
تتمثل الوظيفة الرئيسية للكبد في تصفية الدم حيث يقوم بازالة سموم الجسم، والتخلص من الكريات الحمراء القديمة بالاضافة الى الأدوية وهضم الدهون. ولكن وكأي مصفاة يجب تنظيف الكبد من حين لأخر ليقوم بوظيفته بشكل فعال.
 وتكون بعض الأوقات من السنة أفضل للقيام بعملية التنظيف هذه مثل فصل الربيع مثلاً.على اعتبار أن جسمك سيدتي سيكون متعباً من فصل الشتاء وكل الأمراض والوجبات الدسمة التي رافقت هذا الفصل، لذلك فأول ما يجب عليك التفكير فيه هو تنظيف الكبد.
في أي حالة من الحالات يجب التفكير في تنظيف الكبد؟
اذا عانيت من حالات تعب عابرة، هضم بطيء، صداع الرأس، نزلات برد متكررة واللائحة طويلة فأنت بحاجة الى عملية تنظيف الكبد، ومن ضمن الحالات التي ستحتاجين فيها الى تنظيف الكبد أيضاً نذكر:
- قبل البدء بالفيتامينات لأن الكبد سيمتصها بشكل جيد
 - قبل البدء بالحميه او بنظام غدائي وذلك حتى يتخلص الكبد من الدهون والشوائب
اليك بعض العادات للحفاظ على كبدك
قبل شروعك في أي علاج لتنظيف الكبد سيتعين عليك مراقبة عاداتك ومعرفة بعض هذه العادات التي تساهم في تلويث كبدك. وانصحك هنا باتباع تغذية صحية ومتوازنة، لذلك حاولي اختيار الأطعمة الفقيرة من حيث الدهون الحيوانية لأن هذه الأخيرة تحتاج كثيراً الى الكبد في عملية الهضم.
احرصي أيضاً على التقليل من تناول اللحوم والمنتجات السكرية وتناولي عوض ذلك الفواكه والخضار. يجب ان تشربي الكثير من المياه كذلك لأنها تساعد في عملية التنظيف. وأخيراً عليك أن تعرفي أن الاجهاد والتعب لهما تأثير مباشر على كبدك وذلك بابطاء نشاطه لذا حاولي أن لا تجهدي نفسك كثيراً.
الأعشاب تعتبر الخيار الأفضل لتنظيف الكبد
بعد أن علمتي أنه يجب عليك تنظيف كبدك من حين لأخر يجب أن تتعرفي الأن على العلاج الأمثل للقيام بذلك. والأعشاب هنا ستكون هي الخيار المناسب للقيام بالأمر حيث يمكن الاستفادة من المنافع الجمة التي تحتويها.
لكن لنتحدث أولاً عن علاج عصير الليمون، هذا الخيار يعتبر علاج الجدات الذي أثبت فعاليته حيث أن تناوله صباحاً على الريق مع الماء الدافئ يوقظ الجهاز الهضمي ويحفز الكبد كما أنك تستطيعين تناوله بشكل يومي.
بالنسبة للأعشاب فيمكننا ذكر ثلاث منها تحتل الصدارة في هذا المجال، والحديث هنا عن الفجل ا و الكماء و الارضى شوكى والهندباء. ويعتبر الفجل أفضل منظف للكبد بامتياز، فيما يخص الارضى شوكي فله تأثير تحفيزي للكبد، أما الهندباء فهي تساعد على ازالة السموم من هذا العضو المهم في الجسم او نقيع البقدونس الذي يحافض و يحمى الكبد من العديد من الالتهابات.
 باستطاعتك أيضاً الاستعانة ببعض الزيوت لازالة السموم كالاعتماد على الزيت الأساسية للنعناع الذي يمكنه تحفيز الهضم، ويمكنك استخدامه لوحده أو الى جانب زيوت أساسية أخرى مثل زيت الخروع، عصير الليمون أو عصير الجزر مع التفاح.
كم مرة عليك تنظيف كبدك؟
ينصح مرتين في السنة، مرة في فصل الربيع ومرة في فصل الخريف لكون تغييرات هذين الفصلين على الخصوص تكون متعبة جداً للكبد والجسم.

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش