الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

فقدان الوزن يحتاج الى اتباع نظام غذائي صحي

تم نشره في الثلاثاء 20 شباط / فبراير 2007. 02:00 مـساءً
فقدان الوزن يحتاج الى اتباع نظام غذائي صحي

 

 
بون - د ب ا
بعد موسم العطلات والعديد من امسيات الشتاء التي تتسم بالاسترخاء يلاحظ الكثير من الناس أن وزنهم زاد خاصة عند منطقة الفخذين والارداف. لكن ايزايبيل كيلر عضو الجمعية الغذائية الالمانية في بون قالت ان زيادة الوزن بكيلوجرام او كيلوجرامين لا يجب أن تثير الفزع. وقالت كيلر "عندما يعود الاشخاص لنظامهم الغذائي الطبيعي ويصيرون أكثر نشاطا يفقدون هذه الكيلوجرامات بسهولة".
لكن هناك مشكلة مع أولئك الذين يزداد وزنهم خلال مواسم العطلات عاما بعد عام دون ان يفقدوا الوزن الزائد مطلقا. ولا ينصح باللجوء لادوية انقاص الوزن مثلما لا ينصح باتباع الحمية الغذائية القاسية. ويمكن أن يفقد الشخص الكثير من الارطال بسرعة لكنها تعود اليه بنفس السرعة بمجرد ان يتوقف المرء عن متابعة الحمية الغذائية.
رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش