الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

تجنب التدخين والحد من الإجهاد من أهم العوامل لحمل آمن

تم نشره في الأحد 30 كانون الثاني / يناير 2011. 02:00 مـساءً
تجنب التدخين والحد من الإجهاد من أهم العوامل لحمل آمن

 

 
دبي - وكالات

على كل امرأة تنوي الإنجاب تهيئة جسمها للحمل ، أو على الأقل تجنب العوامل التي تحد من خصوبتها ، خصوصاً في ظلّ تصاعد نسبة النساء اللواتي يعانين من مشاكل خصوبة في العصر الحالي.

وإذا أرادت المرأة الإنجاب حتى ولو بعد فترة ، يجب ان تدرك أن هناك عادات لا بد أن تتجنبها لتسهيل مشروع الحمل عندما يحين.

ومن أهم الأمور التي يتعين مراعاتها: إن لم تكن المرأة متأكدة تماماً من أن شريكها غير مصاب بأي نوع من الأمراض المنقولة جنسياً ، فإن علاقتهما يجب أن تكون دائماً آمنة.

والواقي الذكري هو أفضل وسيلة حماية ضد الالتهابات البكتيرية ، مثل الكلاميديا والسيلان ، اللذان يتحولان في حال عدم علاجهما سريعاً إلى مرض يصيب قناتي فالوب ويُعرف بمرض التهاب الحوض. وفي هذه الحالة تصاب واحدة من كل خمس مصابات بالعقم.

كما ان ارتفاع نسب الأنزيمات المرتبطة بالتوتر يُخل بنظام الدورة الشهرية... لذا من المهم أن تتعلم المرأة أساليب الارتخاء والتحكم في التوتر.

وحتى ولو لم تكن المرأة من المدمنات ، فإن عادة التدخين من وقت إلى آخر تضر خصوبتها ، مثل التي تدخن علبة سجائر في اليوم الواحد. لأن سموم الدخان ، تسبب ضرراً بقناتي فالوب ، وكروموزوم البويضات ، كما تعطّل إنتاج هرمون .مَمهَُُّّْمُ

ويجب الإكثار من تناول الأسماك الغنية بالزئبق ، مثل لحوم القرش ، وسمك أبو سيف وماكريل قد يسهًم في التسبب بالعقم ، والإجهاض ، والتشوه الخَلْقًي عند الجنين.

ومع هذا لا يجب أن توقف المرأة هذا المصدر الغني بالبروتين ، بل يمكنها الاكتفاء بوجبتين أو ثلاث في الأسبوع مع التركيز على الأسماك التي تحوي نسباً منخفضة من الزئبق ، مثل الروبيان والسالمون والتونا.



Date : 30-01-2011

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش