الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

دليل الدستور الالكتروني: الشكل واللياقة

تم نشره في الثلاثاء 18 تموز / يوليو 2006. 03:00 مـساءً
دليل الدستور الالكتروني: الشكل واللياقة

 

 
دائرة المعلومات - اعداد - رنا حداد
يختلف مفهوم اللياقة البدنية لدى الانسان الرياضي عنه لدى الفرد العادي ، فعلى الرياضي ليكون لائقاً امتلاك القدرة على تحمل الجهد العضلي طويل المدة والتحمل لأداء النشاط الرياضي المطلوب منه. أما مفهوم اللياقة البدنية بالنسبة للشخص العادي فهي المرتبطة بالمقدرة على القيام بأعباء الحياة اليومية بيسر وسهولة مع المقدرة على القيام بالجهد الطارئ عند اللزوم مع المحافظة على صحة جيدة ورضى نفسي بقدر ما هو ممكن.
و لأن الشغل الشاغل للعديد من وسائل الاعلام هذه الأيام انما تركيز الضوء على الشكل أو المظهر وما يتطلبه ذلك من حميات غذائية وعمليات تجميل وحرمان وممنوعات ومحظورات في مسألة الطعام والشراب فلا بد من اتباع الطرق السليمة التي تحقق الشكل المطلوب دون المغامرة.
من المواقع التي تقدم لك النصائح وافضل الوسائل اذا كنت ممن يبحثون عن التغيير موقع: www.shape.com وهو عبارة عن مجلة متخصصة تقودك عبر اعدادها المتجددة الى مفاتيح الحياة السليمة و الصحة بما تحتويه من معلومات شيقة ومقالات تساعدك في الوصول الى العيش الصحي. الموقع عبر الدستور الالكتروني: www.addustour.com يمكنك ايضا من مطالعة وجبات صحية تساعد في تخفيف الوزن و السيطرة على الأمراض من خلال الطعام.
رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش