الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

صحتك : عصير البندورة يساعد على خفض الوزن

تم نشره في الاثنين 4 كانون الثاني / يناير 2010. 02:00 مـساءً
صحتك : عصير البندورة يساعد على خفض الوزن

 

 
في دراسة حديثة أجريت حديثا على مرضى السمنة ثبت أن تناول كوب من عصير البندورة يوميا على الأقل يسهم في خفض الوزن خاصة إذا كان العصير ضمن برنامج غذائي محدد.

وطبقا للدراسة المقارنة التي أجريت على 81 حالة يعانون السمنة وأمراض القلب والسكر تبين أن المجموعة التي أضيف لوجباتها عصير البندورة تمكنوا من التخلص من2 كجم إضافية عن المجموعة الثانية التي لم يكن في وجباتها نفس العصير.

وقد أرجع أحد العلماء أن السبب وراء ذلك حالة الشبع التي يشعر بها الشخص بمجرد تناوله للبندورة مما يساعد بالتالي على عدم الإكثار من الأطعمة الأخرى.

ويذكر أن البندورة من الأكلات المفيدة جدا للصحة نظرا لاحتوائها على مركبات مضادة للأكسدة.

التين يحمي الكبد ويعالج البواسير



أكد أطباء أن فاكهة التين تفيد كعلاج لعدد كبير من الأمراض ، حيث تحتوي تركيبته على فيتامينات "إيه" و"بي" و"سي" ، بجانب نسب مرتفعة من أملاح الحديد والكالسيوم والبوتاسيوم والنحاس ، فضلاً عن سكر "الديكستروز" الذي يمثل %50 من تركيبة التين.

وأوضح الأطباء أن التين يستعمل كملين طبيعي مع غيره من الأدوية مثل مادة "السنامكة" و"الراوند" لتصنيع الشرابات الملينة خاصةً في بريطانيا ، كما يزيل الانتفاخ ، ويقضي على الرشح والزكام.

ويعد التين ملطفا للبشرة ، كما يعالج بعض الأمراض الجلدية مثل البهاق ، ويعمل على تهدئة الأعصاب ، وإزالة أنواع القلق والخوف والإحباط والتوتر.

وأكد الأطباء أن تناول التين يقوي الكبد وينشطه ويزيل تضخم الطحال ويعالج أمراض الدورة الدموية والأوردة خصوصاً البواسير ، وذلك بجانب دوره في تنشيط الكلى وتفتيت الحصوات الكلوية.

ويعالج التين أمراض الصدر والسعال والربو وتشنج القصبات الهوائية والتهاباتها ، ويمنع تجمع الماء في القلب والرئتين والجسم ، ويمنع النزيف ، ويقضي التين على النقرس ، حيث يعمل على إخراج أملاح اليوريك أسيد من الجسم عن طريق البول وعن طريق التعرق.

نبات الراتينج المر يحافظ على صحة القلب



كشفت دراسة سعودية حديثة أن تناول نبات "الراتينج المر" يفيد للقلب ، كما يساعد تناول "الراتينج" القديم الذي كان يستخدم كعطر أو سائل تحنيط على خفض مستويات الكوليسترول إذا تم تناوله كمكمل غذائي.

وأظهرت الفئران التي قام باحثون بجامعة الملك عبد العزيز السعودية بإطعامها "الراتينج المر" بين نباتات أخرى خلال التجارب انخفاضاً ملحوظاً في مستويات الكوليسترول السيئ وارتفاعاً في نظيره الجيد.

يذكر أن نبات المر عبارة عن مادة صمغية ذات لون بني مائل للاحمرار تستخلص من عدة أجناس من أشجار معروفة علمياً باسم "كوموفيرا" موطنها الشرق الأوسط واثيوبيا وكان يستخدم قديماً كعلاج طبي لالتهابات الحلق والاحتقانات والجروح والحروق.



Date : 04-01-2010

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش