الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

زيادة معدل الخصوبة ترفع نسبة الحمل

تم نشره في الجمعة 18 أيار / مايو 2012. 03:00 مـساءً
زيادة معدل الخصوبة ترفع نسبة الحمل * د. جهاد سمور

 

تشكل النساء غالبية المرضى الذين يحتاجون لمعالجة الخصوبة وتأخر الحمل، وتكاد ترتفع نسبة تأخر الحمل وتردى الخصوبة الى ارقام قياسية، لكن هذا لا يعني أنهن لا يستطيعن مساعدة انفسهن إذا رغبن، لأن التقديرات بينت أن واحدا من سبعة أزواج يواجهون مشاكل في الحمل، لذلك يجب إجراء ما يلي:

- راقبي وزنك بالتوزين المستمر وسجليه على ورقة يوميا، فقد تنجح النساء اللاتي يحافظن على وزن صحي في الإنجاب دون مشاكل، في حين تعاني النساء البدينات من صعوبات، ويعتقد أن السبب هو عدم التوازن الهرموني، مقاومة الأنسولين، والسيطرة على الجلوكوز.

- لا تبدئي بحمية سريعة وصعبة بهدف الإنجاب، الحميات القاسية والقمعية والاضطرابات الغذائية يمكن أن تسبب خللا في الإباضة وبالتالي تقلل من فرص الخصوبة، لكن سيحل ذلك من خلال اجراء ما يمكن اجراؤه من تحاليل كي تتأكدي من الحصول على فحوصات طبية للأمراض الجنسية المعدية.

- اختاري الأطعمة والتغذية السليمة والمتكاملة بمعنى آخر ان تحتوي على البروتينات والاملاح والكربوهيدراتي، أحيانا يتم حقن الحيوانات بـ oestrogens الاصطناعي لزيادة النمو وأكثر الأطعمة المصنّعة معالَجة بالمواد الحافظة، كلما زادت كمية المواد الكيماوية في جسمك، كلما زاد الضغط على أعضائك، وإذا كانت أعضاؤك التناسلية تحت الضغط فسيؤثر ذلك خصوبتك ، ولتكتمل رشاقتك ولياقتك استمتعي بأشعة الشمس ولكن بحذر وخلال قت مناسب تحسبا لأضرار ممكن بسبب الاوزان ويمكن أن يرفع فيتامين D الخصوبة لدى النساء اللاتي يعانين من مشاكل الاباضة.

التمارين الرياضية الشديدة يمكن أن تسبب دورات شهرية شاذة ومؤلمة بخاصة في الجزء الثاني من الدورة وهو الجزء الضروري لتنظيف الرحم من بقايا البويضة المنسلخة.

- تجنبي العديد من الادوية الا بمشورة طبيبة، بخاصة إذا كنت تأخذين أدوية بوصفة أو من دون، فيجب أن تتوقفي عن تناولها، مجموعة مضادات الألم مثل الأدوية المضادة للالتهابات، يمكن أن تحفز أنزيم يقوم بدوره بمنع الحويصلات في المبايض من الانفجار وإطلاق البويضات، أو وقف و تأخير الاباضة، واستخدام الكافيين الزائد من خلال الاستهلاك المفرط يمكن أن يؤثر على نمو الجنين عن طريق تقليص الأوعية الدموية، كما يعد مساهما أيضا في مشاكل الخصوبة، لذا يفضل أن تبتعدي عن القهوة قبل وخلال وبعد الحمل.

علميا الرجال الذين يستعملون الدراجات الهوائية لمسافة 100 كيلومتر في الأسبوع يعرضون خصوبتهم للخطر.

- اجراء الفحوصات الدورية للثديين والرحم ومسحة عنق الرحم، وحاولي سيدتي ان تجريها في اوقاتها وبحسب ما تطلب منك.

-كوني في قمة الرشاقة والجمال وهذا يزيد فاعلية الحمل والخصوبة ، وملاحظة الالتهابات المهبلية والإسراع بعلاجها.

التاريخ : 18-05-2012

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش