الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

الشاي الأخضر.. مشروب صحي فوائده عديدة

تم نشره في الأحد 30 آذار / مارس 2008. 03:00 مـساءً
الشاي الأخضر.. مشروب صحي فوائده عديدة

 

 
التحقيقات الصحفية - جمانة سليم.

يعتبر الشاي الأخضر مشروبا صحيا من الدرجة الأولى ، ومن اهم فوائده التي أشار اليها الباحثون انه يخفض من مستوى الكوليستيرول ، الى جانب انه يكافح الأورام السرطانية إذ يمنع نمو الأوعية الدموية التي تغذي هذه الأورام وتساعدها على البقاء والنمو ، كما ان مفعوله المضاد للأكسدة كبير خاصة في المحافظة على الخلايا من المواد المدمرة.

ويعمل الشاي الأخضر على خفض ضغط الدم المرتفع ، وذلك لانه يؤدى لاسترخاء العضلات الملساء المتحكمة في درجة قبض الشرايين.

واشار الباحثون الى ان فوائد الشاي الأخضر التي يجهلها الكثيرون كبيرة جدا ، فهو مضاد للعدوى بأنواع عديدة من البكتيريا المعدية ، وخاصة الأنواع المسببة للإسهال وللنزلات المعوية ، ولذلك فإن تناول الشاي الأخضر يساعد على الشفاء من هذه الحالات. كما أنه يحافظ على سيولة الدم ويقاوم حدوث الجلطات.

ومن اهم ميزات الشاي الاخضر انه يساعد في التخلص من الوزن الزائد. ولهذا يصفه اخصائيو التغذية لمن يعانون من السمنة المفرطة او المقبلين على برامج التخسيس "الرجيم".

وذكرت اختصاصية التغذية الدكتورة هدى السوالمة ان الشاي الأخضر يساعد على انتظام حركة الأمعاء ، ويقي من الإمساك ويزيد من كفاءة جهاز المناعة ، إذ يحتوي الشاي الاخضر على نسبة جيدة من معدن الفلورين المعروف بمفعوله المقاوم لتسوس الاسنان.

وأضافت د. السوالمة: كما يساعد الشاي الاخضر في تقليل مستويات البروتين الشحمي (LDL)الذي يعرف بالكولسترول السيئ السمعة ، فيقي من الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين. ونصحت د.سوالمة بتناول كوب من الشاي الأخضر يوميا حيث انه يساعد على تنشيط الدورة الدموية خاصة اذا تم تناوله في اوقات النهار كما انه يمد الجسم بالطاقة وينعش الذاكرة. وأضافت الدكتورة سوالمة أن الشاي الاخضر يحسن من وظائف الكلى ، ويقاوم الفشل الكلوي ، كما يقلل من فرص الإصابة بالقرحة وينظم حركة الأمعاء. بالإضافة إلى أنه يقاوم ارتفاع مستوى السكر في الدم ، ويساعد على إنقاص الوزن إذا شُرب بعد الوجبات. وذكرت ان اخر الدراسات التي اجريت عن فوائد الشاي الاخضر كانت دراسة علمية أجرتها الصين اظهرت أن الشاي الأخضر قد يساعد النساء المواظبات على شربه يوميا على الوقاية من الإصابة بسرطان المبيض. كما أظهرت دراسة طبية أخرى أجراها باحثون في قسم العلوم الجلدية ، بجامعة كيس ويسترن ريفيرز في كليفلاند ، في الولايات المتحدة الأميركية ، أن الشاي الأخضر قد يحمي الجلد من الأضرار المتلفة التي تسببها أشعة الشمس.

وقد أشارت الأبحاث إلى أن شرب الشاي الأخضر مرتبط بالتقليل من خطر بعض الأمراض مثل سرطانات الثدي والبنكرياس والقولون والمريء والرئة.

Date : 30-03-2008

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش