الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

كيف تتخلصين من ترسبات الأمعاء؟

تم نشره في الاثنين 12 أيار / مايو 2014. 03:00 مـساءً

 عمان - الدستور
تعاني الكثير من السيدات من وجود ترسبات مزعجة داخل الأمعاء وبعض هذه الترسبات قد تكون مصحوبة بالآم ومغص حاديْن، كما أن البعض قد يضطر لإجراء عملية جراحية للتخلص من هذه الترسبات.
وينصح خبراء التغذية بالقيام ببعض الأمور وتناول بعض الأغذية التي من شانها التخفيف من الترسبات فخبراء التغذية يوكدون أن الأمعاء أحد مخازن الجسم التي تترسب فيها بعض الرواسب الضارة، وقد تؤذي بذلك الجسم وتسبب لنا القلق والتوتر»، وتضيف، إنه بوجود بعض الترسبات فيها تجعل من العملية الهضمية مشكلة لتباطؤ هضم المغذيات من الأطعمة و الأشربة.
كما أوضحت أن بعض الاضطرابات الجلدية قد نعزوها إلى وجود السموم المتراكمة في جدران الأمعاء، وبالتالي من الممكن أن تتأثر البشرة منها، كأن يصيبها الجفاف أو ظهور بعض البثور على الوجه. وفيما يلي بعض النصائح التي نقدمها للحفاظ على الأمعاء خالية من هذه الترسبات:  الحفاظ على شرب المياه بكميات كبيرة.
والإكثار من تناول عصير الجريب فروت. والإكثار من تناول سلطة الخضروات الورقية» كالبقدونس، الخس، والكزبرة». وتناول الملفوف الأحمر ذلك لاحتوائه على مضادات الأكسدة. وتناول بعض الفواكه مثل، الأناناس والببايا التي تحتوي على أنزيمات هاضمة.

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش