الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

اضطرابات النوم تهدد صحة القلب

تم نشره في السبت 24 أيار / مايو 2014. 03:00 مـساءً

عمان - الدستور

يمكن للمعاناة من اضطرابات النوم بصفة مستمرة،  أن تهدد صحة القلب حسب ما جاء على «جزيرة نت». وأرجع باحثون اكاديميون ذلك إلى احتمال ازدياد معدل إفراز هرمونات الضغط العصبي بالجسم عند المعاناة من اضطرابات النوم، مما يؤثر سلبا على وظيفة القلب، ويزيد خطر الإصابة بضعف القلب.
وكانت أكبر دراسة استكشافية بالعالم أجريت بالنرويج، استغرقت 11 عاماً وشارك فيها أكثر من 54.000 شخص، توصلت إلى أن من يعانون من اضطرابات النوم يزداد لديهم خطر الإصابة بضعف القلب بمعدل ثلاث إلى أربع مرات أكثر من الأشخاص الذين ينامون نوما طبيعيا.
وأخذت الدراسة في الاعتبار أن هؤلاء الأشخاص كانوا يعانون كل ليلة من اضطرابات في الخلود إلى النوم والاستغراق فيه، وكانوا لا ينعمون بنوم مُريح طوال الأسبوع.
وللاستمتاع بنوم دون اضطرابات، ينصح سميتاك بممارسة الأنشطة البدنية والذهاب إلى الفراش في نفس الموعد يومياً وإزالة كل عوامل الإزعاج من غرفة النوم، لافتاً إلى أن الإضاءة الشديدة داخل غرفة النوم وارتفاع درجة الحرارة بها يندرجان ضمن العوامل المعيقة للتمتع بنوم صحي .

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش