الصفحات
الكاملة
تيوب
الدستور
رسالة جلالة
الملك للدستور
موقع
زوار الأردن
موقع
جلالة الملكة
موقع
جلالة الملك

كيف تكتشف وجود سموم في جسمك؟

تم نشره في الأحد 24 شباط / فبراير 2019. 07:22 صباحاً

عواصم- كثيرًا ما يشعر بعض الأشخاص بالكسل وعدم القدرة على التركيز في ممارسة الأنشطة اليومية، دون معرفة السبب وراء ذلك، إلا أن الدكتورة هبة عصام أخصائي التغذية العلاجية تقول إن هذه الأعراض تعتبر علامة على أن الجسم به سموم متراكمة.

أسباب تراكم السموم في الجسم

فهناك أسباب تراكم السموم في الجسم، أوضحت أخصائية التغذية العلاجية أن تناول اللحوم الحمراء والسكريات بكميات كبيرة هو السبب الرئيسي لذلك، موضحة أنهما من العناصر المهمة والمفيدة للجسم، ولكن لهما بعض الأضرار التي يجب التعرف إليها وتجنبها؛ منعاً لحدوث أي أزمات صحية، خصوصاً بالنسبة لمرضى السكر والضغط والكولسترول.

كيفية التخلص من السموم في الجسم

وحول الوسيلة المثالية للتخلص من السموم المتراكمة في الجسم، تشدد الدكتورة هبة على أهمية اللجوء لما يعرف بـ"الديتوكس" مشيرة إلى أن هناك إمكانية لعمله في المنزل حيث إنه يتكون من بعض الخضراوات مثل البقدونس والكرفس والكركم والليمون، وهي العناصر التي يمكن تناولها بأي شكل سواء تناولها بشكل مباشر أو إضافتها إلى الأطعمة الأخرى.

وشددت الدكتورة هبة عصام، على أهمية استخدام الديتوكس مرة كل أسبوع، موضحة أنه يكون له دور كبير في شعور الشخص بتحسن في مستوى نشاط الجسم والتركيز.

وكالات

رئيس مجلس الإدارة: محمد داوودية - رئيس التحرير المسؤول: مصطفي الريالات - المدير العام: الدكتور حسين العموش